Bài viết được gắn thẻ: cách uống trà xanh

Khi nói về trà xanh, mọi người thường chỉ tập trung vào những lợi ích sức khỏe, giảm cân, thanh lọc cơ thể và sắc đẹp mà nó mang lại. Tuy nhiên, có một điều rất quan trọng mà bạn cần phải biết là ngay cả trà xanh nếu không sử dụng đúng cách cũng có những tác dụng phụ. Ví dụ như, nếu bạn uống nhiều hơn 2 tách trà mỗi ngày, nó sẽ làm cho dạ dày của bạn khó chịu…Trà xanh có thể có ít caffeine so với cà phê. Nhưng nếu bạn sử dụng quá nhiều trà thì sẽ làm tăng hàm lượng caffeine trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến chứng mất ngủ, và cơ thể bị mất nước. Hơn nữa, những người bị viêm loét dạ dày hoặc bị trào ngược axit cũng nên hạn chế, tránh tiêu thụ quá nhiều trà xanh vì chất tannin (vị chát trong chè) làm cho axit trong dạ dày tiết ra nhiều hơn