Bảng năng lượng những loại đồ uống phổ biến

Bảng năng lượng giúp chúng ta biết được những đồ uống nào phù hợp từng cá nhân, giúp ích cho việc chọn lựa để giảm cân. Ngoài việc dùng những sản phẩm giảm cân, bạn có thể hạn chế việc tăng cân từ những việc nhỏ. Nếu nắm bắt được năng lượng của từng loại đồ uống, chúng ta sẽ có một lựa chọn thông minh và hợp lý.

Bảng năng lượng:

STTTên món ănKhẩu phần (gram)Năng lượng (Kcal)
1Cooktail Trái câyLy (158g)158
2Vải đóng hộpLy 215g129
3Chôm Chôm đóng hộpLy 230g138
4Kem queCây 65ml86
5Kem CornettoCây 125ml202
6Kem hộpHộp 500ml (250g)381
7ThạchCái 16g14
8Cà phê đenTách 80ml40
9Cà phê sữaGói 20g85
10Nước cam vắtLy 200ml226
11Nước chanhLy 200ml149
12Nước dừa tươiLy 200ml94
13Nước dừa tươiTrái trung bình 420ml128
14Nước rau máLy 200ml174
15Nước ép trái cây đóng hộpLy 160ml74
16BiaCốc 330ml141

Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo bảng năng lượng một số đồ ăn, bảng năng lượng của một số loại hoa quả phổ biến. Hi vọng thông tin này sẽ giúp ich cho bạn.

0/5 (0 Reviews)

Hãy để lại bình luận các bạn nhé

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.