Bài viết được gắn thẻ: giảm mỡ bụng

Có đến 20 cách giảm mỡ bụng được các nhà khoa học nghiên cứu và khuyến khích bạn thực hiện, nhưng trước hết chúng ta cùng tìm hiểu mỡ bụng là gì nhé.Mỡ bụng là chất béo trong vùng bụng, dưới da hoặc bên trong khoang bụng xung quanh các cơ quan.Bụng mỡ còn gây ra nhiều phiền toái hơn ngoài việc mặc quần áo chật.Mỡ bụng còn được gọi là mỡ phủ tạng và nó vô cùng có hại. Loại mỡ này là một nhân tố lớn gây ra một số bệnh như tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim Nhiều tổ chức y tế dùng chỉ số BMI (chỉ mức trọng lượng tính theo chiều cao) để phân loại cân nặng và dự đoán nguy cơ gây ra các bệnh về trao đổi chất. Tuy nhiên ở đây điều này lại không đúng.Những người có quá nhiều mỡ bụng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn dù cho bề ngoài họ trông vẫn mảnh mai. Mặc dù để loại bỏ mỡ bụng có thể khá khó khăn nhưng vẫn có nhiều cách để làm giảm lượng mỡ thừa ở khu vực này. Và việc giảm mỡ bụng sẽ mang đến tác động tuyệt vời với sức khỏe của bạn.