Bài viết được gắn thẻ: giảm cân sau sinh
Giảm cân sau sinh
Giảm cân sau sinh được rất nhiều chị em quan tâm. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau sinh vì việc này thật sự không phải đơn giản, tuy nhiên sau khi sinh, nếu biết đúng cách, chị em chúng ta có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.
Trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bạn sẽ tự tiêu hao chất béo, vừa là để“chữa lành cơ thể”, vừa là để phù hợp với yêu cầu năng lượng và thói quen mới của bạn. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải đẩy mạnh quá trình giảm cân này bằng những hình thức ăn kiêng cực đoan mà nên phân chia các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh và hợp lý để còn đảm bảo nguồn sữa cho con.
Kinh nghiệm giảm cân sau sinh mổ hiệu quả an toàn
Vấn đề lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là điều mà các mẹ bầu
Th7
Những loại rau lợi sữa giảm cân hiệu quả sau sinh
Giảm cân sau sinh luôn là vấn đề mà nhiều mẹ quan tâm. Hiểu được
Th7
Các trường hợp không nên giảm cân sau khi sinh con
Các trường hợp không nên giảm cân sau sinh – Để giảm cân sau khi
Th9
Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ mà không cần tập thể dục và ăn kiêng
Sau khi sinh, cơ thể bạn vốn đã yếu hơn so với người bình thường
Th6
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm cân sau sinh
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm cân sau sinh là điều quan trọng
Th4