Giảm cân bằng trà xanh như thế nào?

Trà xanh có công dụng giảm cân thế nhưng để có hiệu quả giảm cân cao chị em cần nắm được tuyệt chiêu của cách giảm cân này. Điều này chắc ít chị em nghĩ đến bởi không phải chỉ đơn giản là pha trà xanh với nước nóng uống là có thể giảm cân hiệu quả. Bất kỳ một phương pháp giảm cân nào cũng cần có một tuyệt chiêu riêng, vì vậy nếu chị em muốn áp dụng trà xanh vào quá trình giảm cân của mình thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé:

giam can bang la che xanh tuoi
Chè xanh tươi rất tốt cho việc giảm cân

Cách thực hiện:
– Lá chè xanh tươi, mua ở chợ, mang về rửa sạch. Ngâm 10 phút rồi vớt ra.
– Vò nhẹ lá trà, đừng để bị dập nát nha, chỉ để cho lá gãy gập thôi.
– Bỏ lá vào ấm, thêm vào vài lát gừng.
– Hãm với nước sôi khoảng 10 – 15ph. Vậy là có nước chè xanh rồi ạ
– Rót ra ly, vắt thêm lát chanh vào.
– Uống sau bữa ăn 1 tiếng. Tuyệt đối không uống khi đói. Tốt nhất nên uống khi chè xanh còn ấm.

Chỉ cần uống 2 ly/ngày sau bữa sáng và bữa trưa. Bữa tối nghỉ vì sợ mất ngủ. Các bạn không nên uống trà quá đặc, sẽ gây khó tiêu và không tốt cho dạ dày. Nhớ pha loãng vừa uống thôi.
Chè xanh và chanh giúp tiêu mỡ, giảm béo tốt. Lại tốt cho tim mạch. Các bạn nhớ áp dụng đúng cách, công thêm tập thể dục và có chế độ ăn kiêng hợp lí nhé.

Ngoài ra muốn giảm nhanh bạn có thể tham khảo những sản phẩm của Đinh Hương. Đã được nhiều chị em tin dùng

0/5 (0 Reviews)

Hãy để lại bình luận các bạn nhé

comments

One thought on “Giảm cân bằng trà xanh như thế nào?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.