Mách bạn một số loại nước uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân siêu tốc

Hôm nay sanphamgiamcan.vn mách bạn một số loại nước uống trước khi đi ngủ giảm cân siêu tốc. Hãy cùng tham khảo để giúp việc giảm cân đạt hiệu quả cao nhé!

Một số loại nước uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân

Sinh tố dưa leo

Dưa leo là 1 trong những thực phẩm khá quen thuộc với các nàng giảm cân. Vì dưa leo cũng có chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp cho sức khỏe chúng ta. Từ vitamin A, B, C đến các chất chống oxy hóa và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như Magie, phốt phô, sắt hay canxi. Chính vì vậy mà dùng 1 cốc nước dưa leo trước khi ngủ sẽ giúp bạn không bị đói về đêm, đồng thời còn nạp thêm nhiều chất có lợi.

Sau khi chế biến nó chỉ có 13 calo cho mỗi 100gram. Dưa leo còn là nguồn giàu chất hydrate hóa bởi 95% thành phần của dưa leo là nước. Cả nước và cả vỏ sẽ giúp cho cơ thể nhận được một lượng lớn chất xơ.

Tổng hợp với những ưu điểm này cho nên dưa leo trở thành một trong các loại thức uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân siêu tốc và thanh lọc cơ thể.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe, có thành phần chính từ hoa cúc khô.

Công dụng chủ yếu của trà đó là thanh nhiệt, giải độc, làm giảm lượng cholesterol trong máu. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Trà hoa cúc cũng có ích trong giảm sự thèm ăn, do đó làm giảm cơn thèm ban đêm.

Sữa chua ăn trước khi đi ngủ giúp giảm cân siêu tốc

Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia đánh giá sữa chua là loại thực phẩm rất phù hợp để trữ trong nhà. Chúng không chỉ giảm cân mà còn giúp bạn làm đẹp da, cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể.

Được chế biến nhờ quy tắc lên men, sữa chua có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ hơn rất nhiều, đồng thời ngăn chặn được sự tích tụ mỡ thừa ngay cả khi bạn đang ngủ. Mặt khác, chúng cũng giúp cơ thể hấp thụ tối đa các vitamin và khoáng chất, nhờ vậy giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

Sữa chua là sự lựa chọn hoàn hảo bạn nên lựa chọn uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân siêu tốc.

Nước ép cà chua

Cà chua là thực phẩm giảm cân an toàn và tốt cho sức khỏe. Đặc biệt cà chua còn cung cấp nhiều Vitamin A, B, C, K giúp dưỡng da căng mịn và hồng hào.

Với thức uống trước khi đi ngủ giảm cân thì cà chua cũng có rất nhiều công thức. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên chọn cà chua dự trữ ở tủ lạnh để dùng thường xuyên.

Mỗi ngày từ 1 đến 2 ly cà chua vào buổi sáng hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp bạn giảm từ 2-3kg/ tháng.