Nước uống giảm cân tại nhà

Giảm cân tại nhà là ước mơ của biết bao nhiêu chị em, các quý ông bụng bia…giảm cân có rất nhiều cách nhưng để thực hiện đúng cách cải thiện mức cân thì nên áp dụng theo cách mà sản phẩm giảm cân thực hiện dưới đây nhé!

1. Cách làm nước uống giảm cân tại nhà

Nước uống giảm cân chanh

Nguyên liệu: 3 quả cam vàng, 8 quả chanh Đà Lạt (không có hạt), mật ong, 1 lít nước.

Cách làm:

Bước 1: Thái lát cam và chanh tuỳ ý sao cho dễ tiết nước lúc đun.

Bước 2: Nếu bạn là người bận rộn hãy chế nước luôn cho 2 ngày với cách làm nước uống giảm cân nhanh. 1 ngày 4 chanh 1 cam 500ml nước, cho 2 ngày thì nhân đôi lên. Cho 1 lít nước lọc vào cùng cam chanh đã thái lát vào nồi. Đun 20p nhỏ lửa để tinh chất tiết từ cam chanh ra hết.

Bước 3: Sau khi đun hỗn hợp trên 20 phút, cho mật ong vào đun tiếp 10 phút nhỏ lửa. 3 muỗng mật cho 4 chanh 1 cam, cho 6 muỗng để đủ với lượng 2 ngày.

Bước 4: Để nguội hỗn hợp và lọc để lấy được thành phẩm giảm cân siêu tốc cuối cùng.

Hãy nhớ luôn mang theo chai nước bên người, ngày uống 3 lần trước mỗi bữa ăn 1h để có thân hình đẹp. Lưu ý, với người bị dạ dày thì uống sau bữa ăn, còn người có cơ địa bình thường thì uống trước bữa ăn 1h.

Nước uống giảm cân Táo, Quế , Mật Ong

Nguyên liệu: 2 quả táo, thái lát mỏng, 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, 4 thanh quế, 4 cốc nước tinh khiết

* Nếu bạn chưa có mật ong tốt hãy Đặt mua mật ong nguyên chất ngay nha. Vì mật ong tốt sẽ quyết định hiệu quả thức uống giảm cân của bạn rất lớn đấy.

Cách Làm:

→ Cho tất cả các nguyên liệu vào bình nước to khuấy nhẹ để hòa lẫn các nguyên liệu sử dụng để uống cả ngày. Có thể cho thêm đá nếu muốn.

→ Công dụng: Nếu bạn hỏi uống nước gì giảm cân thì đây là một món bạn nên thử. Hỗn hợp nước với táo quế giúp hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn, ngăn ngừa chứng khó tiêu. Axit axetic ngăn chặn sự thèm ăn và giảm mỡ

Giảm Cân Dâu tây – Dưa Leo và Bưởi

Nguyên liệu: 5 trái dâu tây, 2 quẩ dưa chuột, ½ quả bưởi, 2 lít nước, Và bình đựng.

Cách làm:

→ Dâu tây thái lát, dưa chuột thái lát, bưởi bóc vỏ cho vào bình cùng nước để tủ lạnh 30 phút hoặc qua đêm.

→ Công dụng: không chỉ giúp giảm cân rất hiệu quả mà các vitamin trong quả còn làm tiêu mỡ và giảm lượng đường tồn dư trong cơ thể.

2. Những lưu ý khi áp dụng detox giảm cân

Về bản chất detox là phương pháp cấp nước và các vitamin hoa quả tươi cho cơ thể nên bạn:

• Tuyệt đối không được nhịn ăn
• Chọn các loại rau – củ – quả sạch, thuận tự nhiên, hữu cơ và tránh xa hoa quả hóa chất và có thuốc bảo vệ thực vật.
• Hạn chế ăn các loại thực phẩm sẵn, đóng hộp, fast food, đồ chiên rán
• Không uống nước có ga, bia, rượu, không hút thuốc lá
• Nên vận động thể thao
• Ngủ nghỉ đủ giấc, đúng giờ
• Bữa sáng nên ăn đầy đủ chất và bữa tối nên ăn trước 8h tối

→ Sanphamgiamcan sẽ luôn cập nhật những kiến thức về giảm cân, làm đẹp bằng các phương pháp tự nhiên an toàn nên các bạn đừng quên theo dõi để cập nhật thường xuyên nhé.

3. Nhiều bạn có hỏi Detox có thể giảm cân thật không

Cơ chế của detox giảm cân

Trên thực tế, phương pháp detox chính là cách mà người dùng ứng dụng các loại rau củ quả tươi vào trong thức uống của mình hàng ngày.

→ Khi cơ thể được dung nạp những thực phẩm, thức ăn hàng ngày với nhiều loại da dạng. Nếu bạn hấp thu nhiều thực phẩm chứa đường, dầu mỡ, rán, hay đồ ăn nhanh sẽ khiến tích mỡ và khó tiêu.

→ Do đó, uống nước detox từ hoa quả sẽ giúp cung cấp các vitamin và chất thúc đẩy sự tiêu hóa của đường ruột giúp bạn cảm nhận được cơ thể nhẹ nhàng, dễ chịu hơn.

Lời kết: Hi vọng qua những phương pháp detox giảm cân mà sanphamgiamcan đã chia sẽ bạn đã tìm được cách giảm cân cho riêng mình. Chúc các bạn thành công!