Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ được biết đến như nguyên liệu nấu ăn hàng ngày hay công thức làm đẹp phổ biến của chị em nhưng công dụng giảm cân của nghệ chắc hẳn không nhiều người nắm được.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ thế nào?

Do nghệ giúp thải các độc tố trong cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất, thông kinh mạch nên có thể dùng để trị mụn, tinh bột nghệ giảm béo, giảm cân, trị nám, giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, cho dù làm đẹp bằng cách nào đi chăng nữa thì việc giảm cân bằng tinh bột nghệ cần phải có quy trình và cách làm rõ ràng thì bạn mới có thể thu được kết quả rõ rệt.

Tinh bột nghệ được làm từ củ nghệ tươi, nghệ tươi sau khi nghệ được rửa sạch sẽ được đem gọt vỏ và loại bỏ các axit nhựa, đem thái thành nhiều lát mỏng, sấy khô bằng máy hoặc dưới ánh nắng mặt trời.

Nghiền nhỏ rồi sàng lọc những chất xơ và các tạp chất ra, sau đó tách tinh dầu để thu được tinh bột nghệ vàng nguyên chất đảm bảo lượng curcumin trong tinh nghệ không bị hao hụt nhiều.

Chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân. Ngoài ra nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Cho đến nay, công dụng phổ biến nhất của tinh bột nghệ là giúp điều kinh bổ huyết, mau lành vết thương, liền sẹo, kháng viêm nên thường dùng cho những người bị loét dạ dày và phụ nữ sau sinh.

Tinh bột nghệ giúp cân đối vóc dáng cơ thể, làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng khi kết hợp nghệ với các thực phẩm thiên nhiên, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Vậy giảm cân bằng tinh bột nghệ như thế nào là an toàn, hiệu quả?

Tinh bột nghệ có 3 loại: nghệ vàng, nghệ đỏ và nghệ đen đều chứa rất nhiều dưỡng chất hỗ trợ tốt cho việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong không chỉ tốt cho bệnh nhân mắc bệnh dạ dày mà còn ngăn ngừa ung thư và nhiều bệnh liên quan đến đường ruột.

Thực đơn cho người bệnh là mỗi ngày uống 1 cốc nước ấm cùng 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da được cải thiện trông thấy trở nên tươi tắn, rạng rỡ hơn.

Uống tinh bột nghệ đúng giờ theo khung giờ cố định để phát huy việc giảm mỡ thừa trong bụng

Bữa sáng: Bạn pha 10g tinh bột nghệ cùng với 250ml nước ấm để uống trước khi ăn sáng giúp ổn định men dich trong dạ dày.

Bữa tối: Trước khi ăn bạn cũng uống 1 ly nước tinh bột nghệ nguyên chất.

Nếu bạn cảm thấy cách giảm cân bằng tinh bột nghệ khó uống thì bạn cũng có thể bỏ thêm một chút sữa tươi không đường và một chút mật ong nguyên chất nhé, khuấy đều cùng nước ấm rồi uống nha.

Như các bạn cũng biết được công dụng của mật ong cũng là một thần dược làm đẹp để giảm cân, làm đẹp da và nhiều công dụng khác. Vì thế, khi bạn kết hợp tinh bột nghệ cùng với mật ong là bạn không lo tăng cân đâu, mà còn lại sẽ giúp bạn đẹp hơn trông thấy.

Một số lưu ý khi giảm cân bằng tinh bột nghệ

Muốn có được vóc dáng thon thả, bạn nên chăm chỉ uống tinh bột nghệ hàng ngày và uống suốt 3 tháng liền bạn sẽ thấy được sự khác biệt rõ ràng. Với cách uống tinh bột nghệ để giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn giảm tầm khoảng từ 6 đến 10kg mà không phải nhịn ăn uống.

Ngoài việc uống tinh bột nghệ, bạn cần phải có một chế độ tập luyện thể dục, thể thao hiệu quả và có một chế độ ăn uống hoàn chỉnh. Không nên ăn nhiều những loại thực phẩm có chứa nhiều đường, tinh bột và dầu mỡ,…đây sẽ là nguyên nhân chính giúp cho bạn ngày càng tăng cân đấy.

Bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh vào trong bữa ăn hàng ngày của bạn như rau cải, bắp, đậu,.. và những loại trái cây như bưởi, chuối,…sẽ giúp bạn có được một thân hình thon gọn như siêu mẫu.

Uống nước nhiều và cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể cũng là biện pháp giảm câm cực kỳ hiệu quả và an toàn.

Hi vọng với những thông tin cần thiết cho cách giảm cân bằng tinh bột nghệ trên đây sẽ giúp các chị em biết được thêm một phương pháp giảm cân an toàn mà không bị mất nhiều sức.