Cách làm nước giảm cân tại nhà

Nếu muốn có một vòng eo thon gọn, phẳng lì thì hãy áp dụng ngay những công thức nước uống dưới đây từ quả chanh dưới đây sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Vòng 3 quá khổ luôn là nỗi lo lắng của các chị em, ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, mất tự tin khi đối diện với tất cả mọi người xung quanh mình, lớp mỡ thừa dưới bụng này còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường tuýp 2, tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ.

Có rất nhiều phương pháp giảm cân tốt và hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, giảm cân với chanh là một trong số đó. Loại nước uống này vừa có hiệu quả tối ưu mà lại vừa dễ dàng thực hiện, chỉ cần 1 khâu chuẩn bị thì bạn đã thoải mái thực hiện hàng ngày mà không tốn nhiều thời gian, công sức và tiền bạc. Mỗi ngày chỉ uống 2 ly nước chanh được pha chế theo những công thức này, mỡ thừa vùng bụng sẽ bị bay biến đi nhanh chóng, trả lại cho bạn vòng eo thon gọn khiến cho rất nhiều người mơ ước.

Cách Giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả với nước chanh pha loãng

Nước chanh pha loãng sẽ là thức uống thanh lọc cơ thể hiệu quả, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa bên trong cơ thể hiệu quả. Công thức nước uống này vô cùng đơn giản và hiệu quả, chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 2 lit nước lọc là bạn đã có ngay nước uống thần kỳ giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả.

Để có thể giảm cân hiệu quả, hãy kết hợp việc uống nước chanh hàng ngày và chế độ ăn nghiêm khắc ít chất béo, nhiều rau củ quả.

Bạn cũng có thể thêm 1 ít muối để có thể tăng thêm hương vị cho món nước thần kỳ này, tuy nhiên bạn không nên cho thêm đường vì chất ngọt sẽ là mất đi tính năng giảm cân hiệu quả của chanh.

cách làm nước giảm cân tại nhà và hiệu quả với nước chanh pha mật ong

Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân của bạn, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần hiệu quả, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một thức uống vô cùng hấp dẫn.

Cách pha nước chanh và mật ong cũng rất đơn giản nhé. Chỉ cần chuẩn bị 500ml nước ấm, 1/2 quả chanh và 2 thìa mật ong pha trộn với nhau thì bạn sẽ có món nước uống tuyệt vời rồi đấy. Lưu ý bạn nên uống vào những buổi sáng sớm và trước khi ăn bữa chính để không ảnh hưởng tới dạ dày nhé!

Cách làm nước giảm cân tại nhà với công thức này 4 chanh + 1 cam

Công thức nước uống này rất đặc biệt đang được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng giảm cân nhanh và sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì.

Nguyên liệu:

– 1 quả cam

– 4 quả chanh

– 3 thìa mật ong

– 500ml nước lọc

Cách làm:

– Cam và chanh gọt bỏ vỏ rồi cho vào nồi đun cùng với 500ml nước trong khoảng 20 phút

– Thêm 3 thìa mật ong rồi tiếp tục đun 10 phút nữa

– Để nguội, lọc lấy nước bỏ bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy rồi để trong tủ lạnh.

Dùng những nước “thần thánh” này vào 3 bữa: sáng- trưa- tối. Uống trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng, riêng đối với người bị bệnh dạ dày thì nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Cách làm nước giảm cân tại nhà và hiệu quả với nước chanh gừng mật ong

Gừng có tính nóng nên sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong sẽ không thể gây béo, nước chanh lại là cho thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt vời này sẽ tạo nên thức uống giảm cân cực kì hiệu quả.

Chuẩn bị:

– 4 chén nước.

– 1 miếng gừng nhỏ

– 1 trái chanh.

– 1 muỗng canh mật ong.

Cách làm:

– Gừng cạo vỏ, băm nhuyễn. Sau đó cho gừng với nước vào nồi đun sôi trong 10 phút.

– Để nước nguội vào hoàn toàn, cho thêm nước chanh và mật ong vào rồi khuấy tan.

Để có kết quả giảm mỡ bụng hiệu quả cao bạn nên dùng nước uống này vào mỗi buổi sáng.

Cách làm nước giảm cân tại nhà với nước chanh và trà xanh

Chanh và trà xanh đều là những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả cao ngoài mong đợi.

Cách pha chế thứ nước uống này cực kì dễ dàng. Bạn chỉ cần bạn đun nước trà xanh và cho thêm vài giọt chanh tươi pha đều lúc đó đã có thể dùng ngay và luôn để giảm cân được rồi đấy.

Bạn nên uống nước này hàng ngày để có thể giảm cân nhanh chóng.

Những lưu ý khi giảm cân với chanh

Mặc dù uống nước chanh có thể cách giảm cân an toàn, đơn giản nhưng bạn nên cẩn thận nếu là người bị bệnh dạ dày. Nên uống sau những bữa ăn và khi thấy hiện tượng đau tức bụng thì bạn nên dừng lại ngay.

Trong thời gian đầu uống nước chanh sẽ khiến bạn bị tích nước và bạn sẽ có cảm giác mình béo lên. Nhưng đây chỉ là hiện tượng rất bình thường, bạn vẫn giảm cân nhẹ nhàng mà không hề có hại cho sức khỏe.