Hưỡng dẫn cách ăn ổi giảm cân nhanh chóng

Cách ăn ổi giảm cân là một trong những công thức làm đẹp ít ai biết đến, giúp giảm cân nhanh chóng an toàn hiệu quả đồng thời còn giúp làm đẹp da từ sâu bên trong. Dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp một cách chi tiết nhất các cách ăn ổi giảm cân nhanh chóng nhưng hiệu quả đến không ngờ. Cùng theo dõi và áp dụng ngay nhé.

cách ăn ổi giảm cân nhanh chóng và hiệu quả
cách ăn ổi giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Như chúng ta cũng đã biết béo phì thừa cân là tình trạng đáng phải quan tâm bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến việc đi lại sinh hoạt hàng ngày mà nó còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe đặc biệt một số bệnh như xương khớp, mỡ máu, huyết áp, tim mạch, hô hấp,…

Bạn cảm thấy lo lắng về thân hình của mình của mình và bạn tìm kiếm áp dụng phương pháp như đi thẩm mỹ, uống thuốc giảm cân nhưng hiệu quả đem lại không cao mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn đã từng nghĩ đến những thực phẩm, hoa quả ăn uống hàng ngày để giảm béo chưa. Và một loại hoa quả được rất nhiều các chị em ưa chuộng sử dụng bạn đã biết đến chưa. Sản phẩm đó là trái ổi, giảm cân bằng ổi là phương pháp giúp giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay.

Ổi là loại hoa quả được trồng hầu hết tại các vùng trên cả nước, ổi giàu chất xơ, vitamin, protein và khoáng chất, đồng thời không chứa cholesterol và ít carbonhydrate rất tốt cho sức khỏe. Nếu ăn ổi hàng ngày sẽ cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể và làn da. Ngoài ra trong ổi chứa nhiều chất xơ như vậy khi ăn vào sẽ giúp bạn no lâu hơn mà hàm lượng carbonhydrate thấp nên ổi được mệnh danh là nữ hoàng giảm cân nhanh chóng. Trái ổi sẽ giúp bạn giảm cân nhanh trong khoảng thời gian ngắn.

Công dụng của ổi trong giảm cân

Trái ổi giúp đem lại vẻ mềm mại cho làn da của bạn nhờ thành phần của nó chứa carotenoids, chất chống oxy hóa giúp phục hồi sức sống cho da.  Có những nước người ta sử dụng phần cùi ổi và lá ổi để điều chế ra sản phẩm trà giúp bồi dưỡng súc khỏe tốt hơn.

Trong ổi chứa hàm lượng vitamin C cao giúp kích hoạt sản xuất collagen và các hoạt chất cần thiết giúp củng cố độ bền cho khớp xương sụn,…

Ăn ổi không chỉ làm đẹp da mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh lý về da như chàm, vảy nến, phát ban nhờ có tính kháng khuẩn.

Đặc biệt hợn, ổi cũng được biết đến là một trong những loại quả có thể dùng để giảm béo. Cách giảm cân với ổi đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả rất tích cực. Hơn nữa, bạn không chỉ có thể áp dụng cách ăn ổi giảm cân mà còn có thể thực hiện cách giảm cân bằng lá ổi đều đem đến kết quả không ngờ.

Lợi ích từ các cách giảm cân bằng ổi giúp giảm thể trọng nhờ ít chất béo, giúp hạn cholesterol, bảo vệ tim mạch ngăn ngừa quá trình máu trở nên đông đặc và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất.

Bên cạnh hiệu quả giảm cân, lá ổi còn được sử dụng làm thuốc trị tiêu chảy bởi tính kháng khuẩn cao.

Tại sao lại sử dụng ổi để giảm cân nhanh?

Giảm cân bằng ổi là bí quyết làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ châu Á tin tưởng và áp dụng. Bởi ổi là loại trái cây quen thuộc và rất dễ kiếm tìn và công dụng của nó với làn da, vóc dáng thì vô dùng tuyệt với. Khi bạn sử dụng ổi để giảm cân sẽ có cảm giác nó lâu như vậy sẽ làm hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn giúp giảm hàm lượng thức ăn khi nạp vào cơ thể và giúp bạn giảm cân nhanh.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng ổi hiệu quả

Giảm cân bằng cách ăn ổi tươi

Để áp dụng giảm cân bằng cách ăn ổi tươi, bạn nên lựa chọn những quả ổi ngon và đảm bảo độ sạch, bạn có thể cho vào tủ lạnh rồi ăn như vậy sẽ ngon hơn.

Khi thực hiện cách ăn ổi giảm cân, bạn nên dùng ổi để thay thế một số món ăn nhiều chất béo nhưng với một lượng nhỏ hoặc ăn vào trước bữa trưa. Ngoài ra, trong lúc đói hãy ăn ngay một trái ổi và bạn sẽ hết đói nhanh chóng. Như vậy công thức giảm cân bằng ổi này vừa an toàn và nhanh chóng mà không tốn kém.

Cách giảm cân bằng ổi
Cách giảm cân bằng ổi

Cách giảm cân bằng nước ép ổi

Ngoài việc ăn ổi trực tiếp thì bạn có thể áp dụng cách giảm cân bằng nước ép ổi, đây là một trong những cách giảm béo bằng ổi được rất nhiều chị em ưa thích. Một ly nước ép ổi với vị chua chua ngọt ngọt khó tả vào mùa hè oi bức giúp tăng năng lượng đồng thời không ngại đem lại cho bạn vòng eo con kiến nhanh chóng. Vậy công thức để chế biến một ly nước ép ổi thơm ngon  giúp giảm cân hiệu quả như thế nào hãy tìm hiểu nhé:

Nguyên liệu:

  • 2 trái ổi xanh để cả vỏ
  • 1 thìa cà phê đường, nửa thìa muối
  • Đá viên

Cách làm:

  • Ổi rửa sạch rồi bổ làm 4 và gọt bỏ phần hột ở giữa
  • Cho ổi vào máy ép lấy nước
  • Rót nước ổi vào ly, bò 1 thìa đường, nửa thìa muối khuấy đều cho tan
  • Bỏ đá viên vào và sẵn sàng thưởng thức

Cách sử dụng nước éo ổi để giảm cân: Uống 1 ly nước ép ổi vào trước bữa sáng hoặc bữa trưa. Cách giảm cân bằng nước ép ổi này không chỉ giúp bạn đánh bay cơn khát mùa hè ma còn giúp giảm cân hiệu quả nhờ việc làm giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời giúp đẩy nạnh quá trình chuyển hóa chất béo dư thừa bên trong cơ thể, đem đến cho bạn một thân hình thon gọn như ý.

Hưỡng dẫn cách ăn ổi giảm cân nhanh chóng
Hưỡng dẫn cách ăn ổi giảm cân nhanh chóng

Gỉảm cân bằng sinh tố ổi

Nguyên liệu:

  • ½ quả ổi chín đã bỏ vỏ
  • ½ quả chuối chín
  • 3 quả dâu tây
  • ½ cốc sữa đậu nành
  • Đá lạnh

Cách làm sinh tố ổi giảm cân: Cho các nguyên liệu ổi, chuối, dâu tây đã được cắt nhỏ cùng với đá vào máy sinh tố và xay nhuyển ra. Sau đó đổ thêm sữa đậu nành vào.

Cách sử dụng sinh tố ổi giảm cân: Mỗi ngày bạn uống 1 ly nước sinh tố ổi này vào trước bữa sáng hoặc bữa trước. Sinh tố ổi không những giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da, đem đến cho bạn làn da trắng sáng mịn màng không tỳ vết.

sinh tố ổi giúp giảm cân và làm đẹp da
sinh tố ổi giúp giảm cân và làm đẹp da

Ổi dầm xí muội giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

  • 1 quả ổi to
  • 1 thìa cà phê xí muội
  • bột ớt

Cách làm:

  • Ổỉ bạn đem rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không tùy sở thích của từng người.
  • Sau đó thái ổi thành nhiều miếng nhỏ, tiếp đó thêm vào 1 thìa cà phê xí muội, 1 chút bột ớt. Tùy từng khẩu vị từng người mà có thể điều chỉnh lượng gia vị sao cho phù hợp nhất.
  • Lắc đều hỗn hợp trên, sau đó để trong tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng cho ổi được ngấm gia vị rồi bạn có thể sẵn sàng thưởng thức món Ổi dầm xí muội vô cùng hấp dẫn lại giúp giảm cân hiệu quả.

Với thực đơn giảm cân bằng ổi này, bạn có thể dễ dàng đánh bay 3kg mỡ thừa chỉ trong vòng 1 tuần.

Đánh bay 3kg mỡ thừa trong 1 tuần nhờ ăn ổi xí muội
Đánh bay 3kg mỡ thừa trong 1 tuần nhờ ăn ổi xí muội

 

Cách giảm cân bằng lá ổi

Bên cạnh ăn ổi giảm mỡ bụng, giảm cân thì giảm cân bằng lá ổi cũng được nhiều chuyên gia khuyên chị em áp dụng, không chỉ đem lại hiệu quả giảm cân an toàn, nhanh chóng mà còn tốt cho sức khỏe, phòng chống nhiều bệnh tật. Để thực hiện cách giảm cân bằng lá ổi, bạn thực hiện theo các bước dưới đây:

Chuẩn bị nguyên liệu: Lá ổi tươi đã được vặt hết cuống.

Cách làm:

  • Đầu tiên bạn cần rửa sạch lá ổi, để ráo nước.
  • Tiếp đó đem lá ổi phơi khô hoặc sấy cho đến khi có mùi thơm và lá ổi ngả sang màu vàng là được.
  • Sau đó bạn đem lá ổi đã được làm khô này bảo quản trong hộp kín hoặc túi nilong và dùng dần.

Cách sử dụng:

Để giảm cân bằng lá ổi khô, bạn chỉ cần cho một nắm nhỏ lá ổi vào ấm trà, sau đó cho nước nóng vào. Làm như chúng ta vẫn thường pha trà uống thường ngày. Để khoảng 10 phút là bạn có thể rót nước ổi ra dùng.

Cách sử dụng lá ổi giảm cân này không chỉ giúp bạn đánh tan mỡ thừa một cách nhanh chóng mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da, giải khát…

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng cách giảm cân bằng lá ổi trên, vì khi uống quá nhiều, không những hiệu quả giảm cân không nhanh hơn mà còn có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây táo bón do trong lá ổi có chất chát dùng nhiều không tốt cho hệ tiêu hóa.

Lá ổi giúp giảm cân, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể
Lá ổi giúp giảm cân, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể

Như vậy, trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn cách ăn ổi giảm cân, các thực đơn giảm cân bằng ổi trong 1 tuần hiệu quả nhất, đem đến nhiều lợi ích kết hợp cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng quên áp dụng phương pháp giảm cân với ổi này nhé.

Ngoài ra, để phương pháp giảm cân bằng ổi mang lại hiệu quả cao nhất, bạn cũng có thể kết hợp với các sản phẩm Thực phẩm chức năng giảm cân dưới đây. Đây được đánh giá là những sản phẩm giảm cân hàng đầu, được ưa chuộng trên thị trường, giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.

 

5/5 (2 Reviews)

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Hotline: 0822408555
Facebook
Zalo
Gọi điện