Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Blog Giảm Cân, Giảm cân Review
Danh Sách 10 Loại Thuốc, TPCN Hỗ Trợ Giảm Cân Tốt Nhất
Bạn đang tìm kiếm loại thuốc giảm cân tốt nhất để giúp hỗ trợ giảm cân hàng ngày, nhưng không muốn bị tác dụng phụ? Bạn có thấy mình quá bận rộn trong cuộc sống để học những kiến thức giảm cân chuyên nghiệp?
Mặc dù có rất nhiều sản phẩm giảm cân trên thị trường khẳng định là rất hiệu quả, nó có thể giúp bạn giảm cân rất nhiều trong thời gian ngắn, nhưng bạn phải cảnh giác. Chất béo, hầu hết các sản phẩm đều chứa rất nhiều thành phần không hiệu quả, và thậm chí trong trường hợp xấu nhất, chúng có hại cho cơ thể bạn. Tuy nhiên, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và một số chất bổ sung giảm cân khoa học, một số thực sự có thể giúp bạn bắt đầu và duy trì một chương trình giảm cân hiệu quả.
Bài viết dưới đây gồm danh sách mười loại thuốc giảm cân lành mạnh nhất. Về cơ bản, giảm cân và tác dụng phụ của chúng tỷ lệ thuận với nhau. Những loại thuốc này thường có xu hướng tạo ra tác dụng thông qua một hoặc nhiều cơ chế sau:
✔ Giảm sự thèm ăn của bạn và làm cho bạn cảm thấy no, vì vậy bạn có thể giảm lượng calo của bạn
✔ Tăng đốt cháy chất béo, do đó bạn đốt cháy nhiều calo hơn
✔ Giảm hấp thu các chất dinh dưỡng như chất béo
Tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu 10 loại thuốc hỗ trợ giảm cân phổ biến nhất và các chất bổ sung tự nhiên, tất cả đều có tài liệu nghiên cứu thể chế có thẩm quyền và các trường hợp thử nghiệm. Tất nhiên, chúng tôi sẽ liệt kê các giấy tờ cho từng sản phẩm và bạn có thể đưa chúng đến bất kỳ tổ chức có thẩm quyền nào để nhận dạng.
Ngoài 10 sản phẩm được liệt kê ở trên, ở cuối bài viết, chúng tôi cũng nhấn mạnh một trong những sản phẩm giảm cân tốt nhất ở Hoa Kỳ, Phen375 .
1. Chiết xuất Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia là một loại trái cây nhiệt đới thường được gọi là Malabar me, một chất bổ sung giảm cân rất phổ biến.
Nó có thể ngăn cơ thể bạn tăng cân, ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và giúp kiểm soát lượng đường và cholesterol trong máu. Nó thường dễ dàng tìm thấy trên các kệ cửa hàng nước ngoài.
Ban đầu vào năm 2012, sau khi Tiến sĩ Oz lần đầu tiên trình bày trước công chúng, chiết xuất Garcinia Cambogia bắt đầu lan rộng khắp thế giới. Đây là một quả nhỏ, màu xanh lá cây trông hơi giống quả bí ngô.
Vỏ trái cây của Garcinia Cambogia chứa axit hydroxycitric (HCA), là thành phần hoạt chất trong chiết xuất. Các nhà nghiên cứu chuyên nghiệp chiết xuất và chế biến nó, sau đó bán nó dưới dạng thuốc giảm cân.
Nguyên tắc giảm cân của Garcinia
Sau các thí nghiệm trên động vật, người ta đã chứng minh rằng nó có thể ức chế sản xuất chất béo trong cơ thể và làm tăng hàm lượng serotonin. Điều này sẽ không chỉ làm giảm sự phát triển của chất béo, mà còn làm giảm sự thèm ăn của bạn.
Mặc dù Garcinia có thể giúp hỗ trợ giảm cân, Nhưng hãy tham khảo các tài liệu trước khi sử dụng. Hoặc bài viết tìm hiểu về thuốc giảm cân Garcinia!
2. Hydroxycut
Hydroxycut là một thương hiệu bổ sung dinh dưỡng được bán dưới dạng hỗ trợ giảm béo.
Được phát triển và sản xuất bởi nghiên cứu và phát triển của MuscleTech, MuscleTech đã được bán cho Iovate Health Science từ năm 2003 đến 2004 và tuyên bố phá sản vào năm 2005. Iovate tiếp tục sử dụng MuscleTech như một thương hiệu để quảng bá Hydroxycut.
Kể từ năm 2013, các thành phần chính trong phạm vi này bao gồm caffeine, clovers, chiết xuất ô liu thiên nhiên, chiết xuất thì là, chiết xuất bạc hà tự nhiên và chiết xuất hạt cà phê xanh. Nó đã trở thành một trong những chất bổ sung giảm cân phổ biến nhất trên thế giới.
Có một số loại chất giảm cân khác nhau, nhưng loại phổ biến nhất là Hydroxycut.
Nguyên tắc giảm cân Hydroxycut
Hydroxycut chứa nhiều thành phần giúp giảm cân, chẳng hạn như caffeine và một số chiết xuất thực vật.
Mặc dù Hydroxycut là chất giảm cân được sử dụng nhiều, tuy nhiên vẫn chưa có nhiều nghiên cứu kỹ về sản phẩm này!
3. Caffeine
Caffeine là chất làm mới được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Nó giúp bạn tỉnh táo bằng cách kích thích não và hệ thần kinh trung ương để ngăn ngừa mệt mỏi. Ban đầu được phát hiện bởi một người chăn cừu người Ethiopia, ông nhận thấy rằng caffeine đã cung cấp cho dê thêm năng lượng.
Nó được thêm vào nhiều loại thực phẩm chế biến và đồ uống, vì vậy nó có nhiều trong các loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như trà xanh và sô cô la đen mà chúng ta thường ăn. Ngoài việc là một phụ gia thực phẩm, caffeine là một chất phụ trợ trao đổi chất nổi tiếng thường được thêm vào các sản phẩm giảm cân thương mại.
Một khi bạn tiêu thụ caffeine, nó sẽ nhanh chóng được hấp thụ vào máu từ ruột và sau đó lan đến các cơ quan của gan và phân hủy thành các hợp chất có thể ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác nhau. Tất nhiên, ảnh hưởng chính là bộ não của bạn. Thông thường, nồng độ adenosine sẽ tăng lên trong suốt một ngày, khiến bạn ngày càng mệt mỏi và khiến bạn ngủ. Caffeine ngăn chặn hoạt động của adenosine và giúp bạn tỉnh táo.
Nguyên tắc giảm cân của Caffeine
Các nghiên cứu ngắn hạn đã chỉ ra rằng caffeine có thể tăng tốc độ trao đổi chất của bạn khoảng 3 đến 11% và tăng đốt cháy chất béo khoảng 29%.
Caffeine có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, bạn sử dụng nó càng lâu, hiệu quả có thể phản tác dụng!
4. Orlistat
Orlistat là một loại thuốc được nghiên cứu để điều trị béo phì. Ở hầu hết các quốc gia, nó được bán dưới tên thương mại Xenical bởi Roche, ở Anh và Hoa Kỳ, nó được bán trên quầy bởi GlaxoSmithKline dưới tên Alli.
Đây là một chất ức chế lipase đường tiêu hóa đặc hiệu, tác dụng lâu dài, ngăn chặn quá trình thủy phân chất béo trung tính thành axit béo tự do và monoacylglycerol có thể hấp thụ, do đó làm giảm lượng calo và kiểm soát cân nặng của bạn.
Hiệu quả của orlistat trong việc thúc đẩy giảm cân được xác định, và nó cũng có thể hạ huyết áp vừa phải và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài các lợi ích của nó, orlistat nổi tiếng với các tác dụng phụ đường tiêu hóa (đôi khi được gọi là tác dụng điều trị) và có thể bao gồm lậu (phân, dầu, phân lỏng). Tuy nhiên, theo thời gian, chúng bị giảm và là phản ứng có hại của thuốc phổ biến nhất. Ở Úc, Hoa Kỳ và Liên minh Châu Âu, Orlistat có thể được bán mà không cần toa bác sĩ.
Nguyên tắc giảm cân của Orlistat
Khi bạn ăn thực phẩm có chứa chất béo, nó có thể ức chế sự phân hủy chất béo trong ruột, do đó làm giảm lượng nhiệt hấp thụ.
Orlistat còn được gọi là Alli hoặc Xenical, giúp giảm lượng chất béo bạn hấp thụ từ chế độ ăn uống và giúp bạn giảm cân. Nhưng các tác dụng phụ cũng rất rõ ràng! Tìm hiểu về thuốc giảm cân orlistat stada 120mg
5. Chiết xuất Quả Mâm Xôi (Raspberry Ketones)
Raspberry ketone là một chất hóa học được làm từ quả mâm xôi đỏ, cũng như kiwi, đào, nho, táo, các loại quả mọng khác, đại hoàng và các loại rau khác, thủy tùng, phong và vỏ cây thông.
Tại sao nó được tổng hợp hóa học? Bởi vì chiết xuất quả mâm xôi ketone từ quả mâm xôi rất tốn kém. Nếu bạn muốn có được một liều ketone, bạn phải ăn ít nhất (41 kg) quả mâm xôi!
Mọi người sử dụng quả mâm xôi ketone để giảm cân, hoặc bôi nó lên da để tẩy lông.
Nó cũng có một lịch sử lâu dài trong mỹ phẩm và được sử dụng rộng rãi như một loại gia vị trong nước ngọt, kem và các thực phẩm chế biến khác. Trên thực tế, hầu hết mọi người đã ăn một lượng nhỏ ketone mâm xôi, từ chính trái cây hoặc vì chúng là gia vị phổ biến.
Cho đến nay, các phiên bản tổng hợp của raspberry ketone đã được bán dưới dạng bổ sung chất hỗ trợ giảm cân.
Nguyên tắc giảm cân của Raspberry Ketones
Các thí nghiệm trên chuột đã chỉ ra rằng quả mâm xôi ketone có thể làm tăng sự phân hủy chất béo và ngoài ra, nó làm tăng nồng độ hormone của adiponectin, được cho là có liên quan đến việc giảm cân.
Không có bằng chứng cho thấy ketone mâm xôi có thể giúp giảm cân ở người, nhưng các nghiên cứu trên chuột đã cho thấy giảm cân tốt khi dùng với liều lượng lớn.
6. Chiết xuất hạt cà phê xanh（Green Coffee Bean Extract）
Chiết xuất hạt cà phê xanh có nguồn gốc từ hạt của cây Rubiaceae, cà phê trái cây nhỏ, cà phê trái cây vừa và cà phê trái cây lớn. Thành phần chính của nó là axit chlorogen, có chức năng giảm huyết áp, chống khối u, củng cố thận, chống oxy hóa, … Nó cũng có thể được sử dụng như một thực phẩm sức khỏe để làm cho thực phẩm sức khỏe ngọt và ngon.
Những hạt cà phê xanh được đề cập ở đây chỉ là những hạt cà phê xanh nguyên chất, không nung. Chúng chứa hai chất giúp giảm cân – caffeine và axit chlorogen.
Bạn có thể đã nghe về cuộc tranh luận về sức khỏe lâu dài về việc uống cà phê. Trên thực tế, việc sử dụng hạt cà phê xanh cũng gây tranh cãi, mặc dù giờ đây nó đã trở thành một chất bổ sung giảm cân nổi tiếng.
Cà phê rang sẽ làm giảm hàm lượng axit chlorogen của nó và cà phê sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân tương tự so với hạt cà phê chưa rang.
Nói chung, các nhà sản xuất sẽ bán chiết xuất dưới dạng thuốc viên, mà bạn có thể thấy trực tuyến hoặc trong một cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Liều thông thường là từ 60 đến 185 mg mỗi ngày.
Nguyên tắc giảm cân của Green Coffee Bean Extract
Caffeine có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và axit chlorogen có thể làm chậm quá trình phân hủy carbohydrate trong ruột.
Chiết xuất hạt cà phê xanh có thể giúp giảm cân vừa phải, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là phần lớn nghiên cứu về nó được tài trợ bởi các công ty công nghiệp.
7. Glucomannan (Glucomannan)
Glucomannan là một polysacarit hòa tan trong nước, là thành phần hemiaellulose trong một số thành tế bào thực vật và do đó được coi là chất xơ, thường được sử dụng làm phụ gia thực phẩm cho chất nhũ hóa và chất làm đặc.
Các sản phẩm khác nhau có chứa glucomannan cũng được bán trên thị trường như là chất bổ sung dinh dưỡng cho táo bón, béo phì, cholesterol cao, mụn trứng cá và tiểu đường tuýp 2. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã không phê duyệt bất kỳ sản phẩm nào có chứa glucomannan để điều trị các bệnh này.
Đối với các nguồn tự nhiên, glucomannan chiếm 40% trọng lượng của rễ konjac khô hoặc củ khô. Ngoài ra, nó cũng có nhiều trong gỗ của cây lá kim và ít hơn trong gỗ của cây bụi. Glucomannan cũng là một thành phần của thành tế bào vi khuẩn, thực vật và nấm men. Về mặt giảm cân, glucomannan thường được bán dưới dạng hỗ trợ giảm béo.
Nguyên tắc giảm cân của glucomannan
Khi glucomannan hấp thụ nước, nó chuyển sang dạng sệt và sau đó ở lại trong ruột của bạn, mang lại cho bạn cảm giác no để giúp bạn giảm lượng calo.
Kết quả của nghiên cứu luôn cho thấy rằng sự kết hợp của glucomannan và chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp mọi người giảm cân và giúp cải thiện sức khỏe của họ.
8. Meratrim
Trên thị trường thuốc giảm cân, Meratrim là một gương mặt tương đối mới. Vì thời gian để thị trường tương đối ngắn, nó không được biết đến nhiều.
Câu chuyện đằng sau Meratrim là như thế này …
Một nhóm các nhà nghiên cứu muốn phát minh ra một chất bổ sung giảm cân mới, hiệu quả. Vì vậy, họ đã lấy rất nhiều loại thảo mộc và kiểm tra khả năng thay đổi sự trao đổi chất của các tế bào mỡ.
Các nhà nghiên cứu đã nhân giống một loạt các tế bào mỡ trong các ống nghiệm và sau đó cố gắng thêm nhiều loại thảo mộc khác nhau vào các tế bào để xem điều gì sẽ xảy ra cuối cùng.
Cuối cùng, họ chọn hai loại thảo mộc hiệu quả nhất và biến chúng thành một hỗn hợp – thứ mà ngày nay chúng ta thấy là Meratrim.
Hai loại thảo mộc là cỏ mịn và garcinia cambogia, và trong thành phẩm của Meratrim, chiết xuất tự nhiên của chúng được trộn theo tỷ lệ 3: 1.
Các nhà nghiên cứu cho rằng Meratrim có thể: làm cho các tế bào mỡ khó sinh sản hơn, giảm lượng chất béo mà các tế bào mỡ hấp thụ từ máu, giúp các tế bào mỡ đốt cháy chất béo.
Nguyên tắc giảm cân của Meratrim
Meratrim ức chế sự phân hủy của các tế bào mỡ, làm giảm lượng chất béo bạn hấp thụ từ thức ăn của bạn. Nó cũng giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ.
Một nghiên cứu cho thấy Meratrim có thể giúp bạn giảm cân và có thể mang lại cho bạn một số lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên, nghiên cứu này được tài trợ bởi các công ty công nghiệp và chúng tôi có thể cần nhiều nghiên cứu hơn để cải thiện tính thuyết phục.
9. Chiết xuất trà xanh (Green Tea Extract）
Trà xanh được làm từ cây hoa trà, và lá khô và chồi lá của cây trà được sử dụng để sản xuất các loại trà khác nhau. Trà xanh được sử dụng cách nấu lá và sau đó sấy khô. Các loại trà khác (như trà đen và trà ô long) liên quan đến quá trình lên men lá (trà đen) hoặc lên men một phần (trà ô long).
Một phần hữu ích của trà xanh là chồi lá, lá và thân, được sản xuất mà không hấp, nhưng bằng cách hấp lá tươi ở nhiệt độ cao. Trong quá trình này, nó có thể duy trì một phân tử quan trọng gọi là polyphenol, dường như là lý do tại sao trà xanh có nhiều lợi ích.
Polyphenol có hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm và sưng, bảo vệ sụn giữa xương và làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Chúng cũng có khả năng chiến đấu chống lại papillomavirus ở người (HPV) và làm giảm sự phát triển của các tế bào cổ tử cung bất thường (loạn sản cổ tử cung).
Trà xanh chứa 2% đến 4% caffeine, có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và sự tỉnh táo, tăng lượng nước tiểu và có thể cải thiện chức năng truyền tin não quan trọng của bệnh Parkinson.
Chất chống oxy hóa và các chất khác trong trà xanh cũng có thể giúp bảo vệ tim và mạch máu, và chiết xuất là một thành phần phổ biến trong nhiều loại thuốc giảm cân.
Có nhiều nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa chính của chiết xuất trà xanh, EGCG, có thể giúp bạn tăng cường đốt cháy chất béo.
Nguyên tắc giảm cân của Green Tea Extract
Chiết xuất trà xanh làm tăng hoạt động của norepinephrine giúp bạn đốt cháy chất béo.
Lợi ích của việc uống trà xanh đối với sức khỏe con người cũng được tìm thấy trong chiết xuất trà xanh. Chiết xuất trà xanh và trà xanh có thể làm tăng chất béo đốt cháy một chút, giúp bạn giảm mỡ trong bụng.
10. Axit Linoleic liên hợp（Conjugated Linoleic Acid）
Axit linoleic liên hợp (CLA) là một axit béo tự nhiên có trong thịt và các sản phẩm từ sữa. Đây cũng là một chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến giúp mọi người giảm mỡ, duy trì khối lượng cơ bắp và kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Thường được bán dưới dạng bổ sung giảm cân liên quan đến béo phì.
Nó có thể được sử dụng cho bệnh ung thư, xơ cứng động mạch, béo phì, giảm cân gây ra bởi các bệnh mãn tính, thể hình và hạn chế dị ứng thực phẩm.
Trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, CLA thường được bán dưới dạng thuốc viên hoặc xi-rô. Xi-rô có vị ngon và có thể được trộn với thức ăn.
CLA có nhiều nồng độ khác nhau, nồng độ của sản phẩm càng lớn thì hiệu quả giảm cân càng tốt, nồng độ tối đa chung là 80%.
Axit linoleic liên hợp là một sản phẩm giảm cân lành mạnh hơn các loại thuốc giảm cân khác, giúp giảm chất béo tích tụ trong cơ thể và cải thiện chức năng miễn dịch.
Nguyên tắc giảm cân của Cọnugated Linoleic Acid
CLA có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kích thích sự phân hủy chất béo của cơ thể.
CLA là một chất bổ sung giảm cân hiệu quả, nhưng nó có thể gây ra tác dụng phụ có hại nếu dùng trong một thời gian dài. Nếu bạn chỉ muốn giảm một chút cân nặng, không đáng để mạo hiểm.
==> Trên đây là danh sách 10 loại thuốc, TPCN hỗ trợ giảm cân tốt nhất, được chúng tôi tìm hiểu qua nhiều nguồn tư liệu có tính chính xác cao. Hi vọng bài viết đã giúp bạn có thêm kiến thức về giảm cân.