Bài viết được gắn thẻ: thực đơn giảm cân

Thức ăn nhanh, cuộc sống bận rộn khiến con người ngày càng lười. Lười đi chợ, lười nấu cơm, lười làm việc nhà. Tất cả được được các thiết bị như máy hút bụi làm thay. Thức ăn nấu sẵn ở hàng quán, đồ ăn vặt lề đường (xúc xích…) khiến con người thu nạp lượng chất béo chưa bão hòa lớn, dẫn đến chúng không tiêu hóa (rối loạn tiêu hóa) và tiêu tốn hết cho các hoạt động mà tích tụ, dần dần hình thành những lớp mỡ cứng dưới da. Người ta gọi tình trạng này là thừa cân, béo phì. Vì thế nên để giảm cân cần có những phương pháp giảm cân hợp lý và khoa học